试管婴儿可通过做好孕前检查、保持良好生活习惯、合理补充营养、正确用药保胎、排查免疫因素等避免先兆流产。

1. 做好孕前检查：夫妻双方在试管婴儿前都要进行全面身体检查，包括染色体检查、生殖系统检查等，排查可能存在的遗传疾病、生殖系统疾病等隐患，若有问题及时治疗处理，降低因身体潜在问题导致先兆流产的风险。

2. 保持良好生活习惯：孕期要规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜。同时要避免剧烈运动和重体力劳动，防止过度劳累。还要戒烟戒酒，远离二手烟及其他有害化学物质和辐射环境，为胚胎发育营造健康的体内外环境。

3. 合理补充营养：孕期要保证营养均衡全面，多摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等食物，如瘦肉、鱼类、蛋类、新鲜蔬果等，满足胚胎生长发育需求，增强孕妇体质，稳固胎儿在子宫内的状态。

4. 正确用药保胎：按照医生嘱咐合理使用保胎药物，如黄体酮等，维持体内激素水平稳定，为胚胎着床和发育提供良好的内分泌环境，切不可自行增减药量或停药。

5. 排查免疫因素：对于有多次流产史等情况的孕妇，要排查免疫因素，若存在免疫异常，可在医生指导下进行相应治疗和干预，降低免疫因素引发的先兆流产几率。

在试管婴儿过程中，孕妇要时刻关注自身身体状况，一旦出现腹痛、阴道流血等异常情况，需立即就医。要严格按照医生安排定期产检，以便及时发现问题并处理。日常生活中要保持轻松愉悦的心情，避免精神过度紧张焦虑，因为不良情绪也可能对胎儿产生不利影响。